BODYBUILDING O FITNESS
Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Bodybuilding (culturismo che dir si voglia) e fitness. Sono due concetti differenti. Vediamoli insieme. La tematica del Bodybuilding ha costituito e tuttora costituisce oggetto di dibattiti dottrinali e di prassi, in…
BODYBUILDING
BODYBUILDING, BODYFITNESS, FITNESS O WELLNESS ?? .. C'è chi lo critica, chi lo disprezza e addirittura chi lo deride mentre altri lo difendono a spada tratta. Dopo aver raggiunto l'apice nella prima metà degli anni 80 il bodybuilding ne ha…
TABELLE DI ALLENAMENTO
Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e tecniche per congestionare i nostri muscoli in modo da distruggerli il più possibile ? Tutto questo perché per noi è importante e fondamentale…
STRETCHING
STRETCHING - Esercizi Base Sono ormai migliaia le persone che hanno compreso i benefici del movimento fisico e studi recenti hanno dimostrato che le persone attive vivono in maniera più armonica e soddisfacente e che, al contrario, alcune problematiche legate…
ORTORESSIA, BIGORESSIA
ORTORESSIA E BIGORESSIA E’ fondamentale ricordare che il segreto della felicità risiede nell’equilibrio; ogni individuo può e deve sempre aspirare al miglioramento, non dimenticando mai tuttavia, che ognuno di noi ha, oltre alle grandi prospettive e i buoni propositi, delle…