LE PROTEINE DI ORIGINE VEGETALE

LE PROTEINE DI ORIGINE VEGETALE

di Emanuela D'Ingeo Personal Trainer   I prodotti vegetali sono ricchi di proteine. Con una dieta a base vegetale correttamente bilanciata è possibile assicurarsi il quantitativo di proteine necessario al fabbisogno quotidiano del nostro organismo, che può variare a seconda…

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COME SCEGLIERE E UTILIZZARE GLI INTEGRATORI DI PROTEINE

COME SCEGLIERE E UTILIZZARE GLI INTEGRATORI DI PROTEINE

  Introduzione (le proteine) In questa occasione voglio soffermarmi e far chiarezza sull’importanza e la scelta nell’alimentazione delle proteine. Il nostro corpo di quello che ingeriamo con i macronutrienti, è formato essenzialmente da acqua, proteine e grassi. L’acqua sappiamo essere…

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QUANTO ALBUME DELL’UOVO MANGIARE

QUANTO ALBUME DELL’UOVO MANGIARE

Gabriele CIAO TI VOLEVO CHIEDERE SE IL CONSUMO DI ALBUME D'UOVO PER AUMENTARE L'ASSUNZIONE DI PROTEINE, HA DELLE QUANTITA' LIMITATE OPPURE NN HA CONTROINDICAZIONI ANCHE SE NE INGERISCO PIU'AL GIORNO.. GRAZIE... GABRIELE   Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness,…

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