TABELLA DI ALLENAMENTO PER BODYBUILDING CON TECNICA IN SET GIGANTE – GIANT SET
TABELLA DI ALLENAMENTO PER BODYBUILDING CON TECNICA IN SET GIGANTE - GIANT SET Si tratta di Set gigante. sullo stesso gruppo muscolare vengono eseguiti senza recuperare tra una stazione e l’altra tre esercizi diversi. Ad esempio, per i quadricipiti:…