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Invecchiamento E Sarcopenia

Invecchiamento e Sarcopenia

La sarcopenia, nota anche come perdita muscolare, è una condizione comune "fisiologica" che colpisce gli adulti dopo i 50 anni. Mentre può ridurre l'aspettativa di vita e la qualità della vita, ci sono azioni che si possono intraprendere per prevenire…

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I Carboidrati Non Sono Nostri Nemici

I carboidrati non sono nostri nemici

Sempre più persone approcciano nel modo sbagliato, quando si tratta di rimodulare i carboidrati nell'alimentazione. Abbiamo tutti capito che i carboidrati semplici e meglio evitarli, alzano la glicemia velocemente e la produzione insulinica diventa evidente anche a bassi dosaggi, inoltre…

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STRESS E POSTURA

STRESS E POSTURA

di Emanuela D'Ingeo Personal Trainer     Lo stress incide sulla postura. Di natura psicologica i fattori di stress sono in grado di produrre notevoli cambiamenti nel sistema muscolo-scheletrico,influenzando il funzionamento del corpo. Il problema che si cerca di risolvere…

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COS’E’ REALMENTE LO STRESS ?

COS’E’ REALMENTE LO STRESS ?

  di Emanuela D'Ingeo (Personal Trainer)   Lo stress e' la risposta dell'organismo ad un qualsiasi cambiamento che possa turbare l'equilibrio psicofisico dell'individuo. Tale risposta puo' essere acuta di corta durata con gravi risvolti patologici se di carattere cronico. Piu'lo…

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BAMBINI E ATTACCHI DI PANICO

BAMBINI E ATTACCHI DI PANICO

  Molti bambini soffrono di attacchi di panico. Questo problema fino a qualche tempo fa era riservato agli anziani. Come aiutare la crescita troppo veloce di questi soggetti? I bambini devono fare i bambini. Non è retorica. Pensate alle giornate…

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STRESS – GRASSO E GONFIORE

STRESS – GRASSO E GONFIORE

Silvano   Ciao Roberto un consiglio , ultimamente il nervoso, lo stress, ecc..... mi fa ingrassare solo respirando .. sarà l'età, sarà cambiato qualcosa nei miei ormoni ....un esame del sangue specifico ?.....come posso risolvere questo problema ???Ti ringrazio anticipatamente...ciao…

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GRASSO E GONFIORE DA STRESS

GRASSO E GONFIORE DA STRESS

Tutti gli organismi viventi rispondono all’azione destabilizzante dei piu’ diversi stimoli ambientali con lo scopo principale di mantenere l’equilibrio biologico necessario alla sopravvivenza, cercando cosi di garantire la continuita’ della vita dell’uomo ed in particolare, di salvaguardare la propria identita’…

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LO STRESS E IL GONFIORE

LO STRESS E IL GONFIORE

Tutti gli organismi viventi rispondono all’azione destabilizzante dei più diversi stimoli ambientali con lo scopo principale di mantenere l’equilibrio biologico necessario alla sopravvivenza, cercando così di garantire la continuità della specie e l’uomo, in particolare, di salvaguardare la propria identità…

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