fbpx skip to Main Content
PERSONAL TRAINER MILANO
Open Mobile Menu
  • Home
  • Biografia
  • Articoli
    • Alimentazione
    • Allenamento
    • Domande dai Forum
    • Psicologia
    • Salute e Bellezza
  • Blog
  • Esercizi in Video
  • Gallery
    • Foto
    • Video Interviste
  • Forum
  • Contatti
  • Instagram
  • Facebook
  • Coach Online
  • Personal Trainer a domicilio
  • Recensioni
  • Home
  • Cerca

SEDUTO

Home » SEDUTO
CURL CON MANUBRI SU PANCA INCLINATA – BICIPITI – BICIPITE BRACHIALE

CURL CON MANUBRI SU PANCA INCLINATA – BICIPITI – BICIPITE BRACHIALE

  Esecuzione del Curl con manubri su panca inclinata Dopo aver posizionato lo schienale della panca con un'angolazione di circa 45°, sedetevi con la schiena ben appoggiata afferrando un manubrio per ciascuna mano. 1.     Le palme delle mani all'inizio del movimento,…

leggi tutto→
LEG CURL SEDUTO – BICIPITI FEMORALI – FLESSIONE DELLA GAMBA

LEG CURL SEDUTO – BICIPITI FEMORALI – FLESSIONE DELLA GAMBA

      Esecuzione del leg curl 1.     Posizionarsi sulla macchina del leg curl sdraiato con il ventre disteso o con il curl seduto, sulla panca in posizione eretta (l'angolo protegge i muscoli lombari durante l'esercizio). 2.     Portare il tallone il più…

leggi tutto→
Altri argomenti
ADDOMINALI (21) alimentazione (43) ALLENAMENTO (143) ATLETICO (18) AUTOSTIMA (14) BICIPITI (19) BILANCIERE (15) BODYBUILDING (120) BODYFITNESS (19) CAMPIONE (24) CARBOIDRATI (16) CONSULENTE (26) CORPO (14) DELTOIDI (17) DIETA (43) dimagrimento (25) DISTENSIONI (14) DOPING (16) DORSALI (25) ESERCIZI (21) FEMORALI (17) FITNESS (92) FORZA (18) GLUTEI (20) GRAN DORSALE (14) GRAN PETTORALE (14) IPERTROFIA (16) MANUBRI (18) MILANO (45) MUSCOLI (14) palestra (48) panca (18) PERSONAL TRAINER (126) PETTORALI (27) PREPARATORE (30) PROFESSIONISTA (14) PROTEINE (14) ROBERTO EUSEBIO (229) SPALLE (22) sport (36) STRESS (16) testosterone (17) TRAINER (14) TRICIPITI (17) workout (122)
roberto eusebio
fitness al femminile
recensioni
contatti
privacy e cookies
Mappa sito
Roberto Eusebio

Campione Nazionale Assoluto di Bodyfitness
Consulente Sportivo - Preparatore Fisico
Preparatore Atletico - Personal Trainer

tel.: 338 3748518
email: info@robertoeusebio.it
Via ai Ronchi, 424 - 22076 Mozzate (CO)
Viale Certosa - 20151 Milano (MI)
P.I. 03446420139
Posizionamento sito web a cura di SOLUTION GROUP COMMUNICATION
Copyright Roberto Eusebio 2017
Back To Top
× Per Info

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi