Roberto Eusebio – (Rodi -Grecia, 3 Agosto 2018)

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Tutte le attività della vita da spiaggia hanno un elemento in comune: non hanno età e favoriscono il benessere psico-fisico di chiunque le pratichi. Le vacanze, hanno il potere di disconnetterci dai pensieri e le problematiche accumulate durante l anno…

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MICROCICLI VARIABILI EUSEBIO

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Quante volte gli istruttori di fitness sentono dire: mi e' "scaduta" la scheda di allenamento! La cambiamo ? Ma quanto deve durare un programma di allenamento ? Davvero il muscolo si abitua allo stesso esercizio e non ha piu' benefici?…

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