SQUAT GAMBE UNITE GUIDATO AL MULTY POWER – MP – GLUTEI – FEMORALI – QUADRICIPITI
Esecuzione dello Squat con il bilanciere gambe unite guidato Posizionarsi sotto il bilanciere e posizionandolo sui trapezi e non sul collo. Staccare il bilanciere dai supporti Ispirando, accovacciarsi mantenendo la schiena e la testa erette.…