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QUANTO ALLENAMENTO FARE PER DIMAGRIRE

QUANTO ALLENAMENTO FARE PER DIMAGRIRE

Onofrio salve Roberto mi hanno consigliato di porti alcune domande per mè fondamentali, mi hanno detto che dici cose giuste. Mi chiamo Onofrio pratico 3 volte a settimana muay thai boran. Allenamento devastante, pensa che cambiamo sempre le magliette tanto…

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MASSA O DEFINIZIONE

MASSA O DEFINIZIONE

Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Da Fitness Adversus   Ho deciso di iniziare ad allenarmi con i pesi, ma oltre allo sviluppo muscolare dovrei anche cercare di perdere peso e smaltire un po' di grasso in eccesso.…

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METODO EUSEBIO

METODO EUSEBIO

Quante volte gli istruttori di fitness sentono dire: mi e' "scaduta" la scheda di allenamento! La cambiamo ? Ma quanto deve durare un programma di allenamento ? Davvero il muscolo si abitua allo stesso esercizio e non ha piu' benefici?…

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