DIP ALLE PARALLELE – DISTENSIONI ALLE PARALLELE – PETTORALI – TRICIPITI – SPALLE
Dip alle parallele per il petto, spalle e tricipiti Busto piegato in avanti Gomiti larghi per il lavoro sul petto e gomiti piu' stretti per un lavoro piu' sul tricipite Espirando, distendere le braccia, sollevando il…