L’allenamento A Digiuno Per Dimagrire Funziona?

L’allenamento a digiuno per dimagrire funziona?

L'allenamento con i pesi o l'attività aerobica a stomaco vuoto viene utilizzata come tecnica in alcune persone per la perdita del grasso corporeo. Ma questo tipo di programma è il preparatore o allenatore ad impostarlo, o c'è un consolidamento scientifico…

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Invecchiamento E Sarcopenia

Invecchiamento e Sarcopenia

La sarcopenia, nota anche come perdita muscolare, è una condizione comune "fisiologica" che colpisce gli adulti dopo i 50 anni. Mentre può ridurre l'aspettativa di vita e la qualità della vita, ci sono azioni che si possono intraprendere per prevenire…

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L’importanza Del Sonno Nello Sportivo

L’importanza del sonno nello sportivo

E' oramai appurato che un buon riposo notturno è fondamentale per un corretto riequilibrio e recupero per il corpo e per la mente. Non esistono integratori o sostanze chimiche che possano sostituire, il fenomeno di ripristino che induce il sonno…

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