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COME ESEGUIRE GLI ESERCIZI IN PALESTRA

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Marco, Ciao roberto chiedo a te perche per ora nessun personal trainer e’ riuscito a darmi una risposta. Secondo te quale dovrebbe essere la velocita di una ripetizione per quando si fa massa e forza alcuni dicono 3 0 2…

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L’IMPORTANTE E’ ALLENARSI

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  “L’importante è allenarsi” (seguendo anche un corso in palestra) Anche quest’anno, rientrato dalle vacanze al mare, forse ti sarai detto “È ora che mi rimetta in forma…” e quindi sei (nuovamente) tornato in palestra per chiedere i costi dell’abbonamento, hai rispolverato…

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