VORREI DEFINIRE L’ADDOME

VORREI DEFINIRE L’ADDOME

Giuseppe ciao EUSEBIO :) ti seguo da un bel pò di tempo spero che risponderai a questo post perchè e veramente importante sono un ragazzo di 18 anni ho un indice di grasso del 15% io vorrei arrivare al 7-8…

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PERCHE’ IL METODO EUSEBIO

PERCHE’ IL METODO EUSEBIO

Luca ciao roberto , vado in palestra da un po' di anni ,andavo da un preparatore ed ora mi sono un po' stufato e mi sto allenando x i fatti miei , premetto che ho fatto un corso un paio…

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MICROCICLI VARIABILI EUSEBIO

MICROCICLI VARIABILI EUSEBIO

Quante volte gli istruttori di fitness sentono dire: mi e' "scaduta" la scheda di allenamento! La cambiamo ? Ma quanto deve durare un programma di allenamento ? Davvero il muscolo si abitua allo stesso esercizio e non ha piu' benefici?…

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CAMBIO SCHEDA ?

CAMBIO SCHEDA ?

Quante volte gli istruttori di fitness sentono dire: mi e' "scaduta" la scheda di allenamento! La cambiamo ? Ma quanto deve durare un programma di allenamento ? Davvero il muscolo si abitua allo stesso esercizio e non ha piu' benefici?…

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