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IN FORMA PER UNA VITA MIGLIORE

IN FORMA PER UNA VITA MIGLIORE

Siamo esseri umani, pretendiamo il massimo rispetto del nostro corpo, siamo abituati ad arrivare al limite delle nostre possibilità fisiche e mentali, ed il premio più grande che possiamo ottenere e’ quello di imparare a conoscerci, lottare con noi stessi,…

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STRESS E POSTURA

STRESS E POSTURA

di Emanuela D'Ingeo Personal Trainer     Lo stress incide sulla postura. Di natura psicologica i fattori di stress sono in grado di produrre notevoli cambiamenti nel sistema muscolo-scheletrico,influenzando il funzionamento del corpo. Il problema che si cerca di risolvere…

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L’EVOLUZIONE DELLA COSCIENZA NEI CONFRONTI DEL CORPO

L’EVOLUZIONE DELLA COSCIENZA NEI CONFRONTI DEL CORPO

Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional  Stefania Sala In una delle tue ricerche relative alla storia del fitness si legge… la storia del fitness è l’evoluzione della coscienza nei confronti del corpo…. Cosa intendi dire esattamente? Roberto Eusebio,…

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COSA PREVALE IN NOI

COSA PREVALE IN NOI

Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Quando prevale in noi la mente, quando prevalgono gli interessi razionali, diventiamo piccoli quasi inesistenti... Quando prevale il cuore, diventiamo grandi…persone belle e speciali...ma quando prevale l'anima, quella cosa che non tutti…

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STATI D’ANIMO E WORKOUT

STATI D’ANIMO E WORKOUT

La leggenda è ben nota da sempre, la tecnica ha raggiunto altissimi livelli, la sistematica progressione degli studi sempre più assoluta. Cosa bisogna rilevare all’interno del proprio sé, per acquisire lo stato di vera differenza. Indubbiamente la chiave di svolta…

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DEPRESSIONE E SPORT

DEPRESSIONE E SPORT

Come accennavo precedentemente, riguardo l’attivita’ cardiovascolare, consigliavo tale allenamento essenzialmente propedeutico per cuore, vasi e polmoni ecc. Uno stato di efficienza fisica importante per la longevità del nostro corpo. Per quanto riguarda invece il fattore estetico in particolar modo per…

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