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SHGB – Sex Hormone Binding Globulin

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Perché l'SHBG è importante per la salute e la prestazione sportiva     L' SHBG è una glicoproteina prodotta principalmente nel fegato e più comunemente nel sangue. Si lega a un qualsiasi dei 17 ormoni sessuali, compreso il testosterone e…

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ALLENO PRIMA I MUSCOLI GRANDI POI I PICCOLI

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Domenico Ciao Roberto, oggi in palestra ho avuto uno scontro dialettico con un amico sulle regole principali nel body building, volevo chiederti di confermarmi oppure smentire quanto ho sempre saputo cioè che nel BB vanno allenati sempre prima i muscoli…

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MASSA O DEFINIZIONE

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Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Da Fitness Adversus   Ho deciso di iniziare ad allenarmi con i pesi, ma oltre allo sviluppo muscolare dovrei anche cercare di perdere peso e smaltire un po' di grasso in eccesso.…

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