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MANUBRIO

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FRENCH PRESS CON MANUBRIO PANCA 80° – TRICIPITI – CAPO LUNGO DEL TRICIPITE

FRENCH PRESS CON MANUBRIO PANCA 80° – TRICIPITI – CAPO LUNGO DEL TRICIPITE

    Esecuzione della French Press con manubrio In piedi con le gambe leggermente flesse o seduti su una panca. 1.     Afferrare un manubrio e portarlo dietro la nuca, sostenendo il manubrio con una presa neutra 2.     Mantenere con il gomito rivolto…

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ESTENSIONE MONOLATERALE CON MANUBRIO PER TRICIPITI

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ELEVAZIONI GAMBE CON MANUBRIO – ADDOMINALI

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CRUNCH A TERRA CON MANUBRIO – ADDOMINALI

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Roberto Eusebio

Campione Nazionale Assoluto di Bodyfitness
Consulente Sportivo - Preparatore Fisico
Preparatore Atletico - Personal Trainer

tel.: 338 3748518
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