IPEREXTENSION – GLUTEI – LOMBARI – FEMORALI
Esecuzione delle iperestesioni, esercizio per l'allenamento dei lombari e della fascia posteriore dell'addome e dei glutei. Con il viso rivolto al pavimento, fermate le caviglie alle apposite imbottiture Avendo cura di appoggiare il bacino sull'imbottitura dell'attrezzo: Sollevare…