L’ALLENAMENTO COI PESI NON DEVE LEDERE LE ARTICOLAZIONI
David Ciao Roberto, avanzando con gli anni sarebbe meglio aumentare le reps per salvaguardare le articolazioni ? ad esempio 12-15 ? Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Ciao David, l'allenamento con i pesi abbinato all' attivita' cardiovascolare essenzialmente…