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NON RIESCO A DIMAGRIRE

NON RIESCO A DIMAGRIRE

Donne, dico a voi. Alzi la mano colei che, intenzionata a mettersi a dieta, non abbia pensato: “ok, da domani mangio 1000 kcal e faccio 2 ore di aerobica al giorno…Questa volta devo per forza dimagrire!”. Solitamente dopo un mesetto…

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DIETA IPOCALORICA E METABOLISMO

DIETA IPOCALORICA E METABOLISMO

La considerazione che vien fatta quando si tratta di impostare un programma alimentare, che abbia il fine al dimagrimento, e’ quello di limitarsi "solamente" al calcolo delle calorie. Certo l’introito calorico e’ importante, và considerato, ma ancor piu’ da considerarsi…

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