Invecchiamento E Sarcopenia

Invecchiamento e Sarcopenia

La sarcopenia, nota anche come perdita muscolare, è una condizione comune "fisiologica" che colpisce gli adulti dopo i 50 anni. Mentre può ridurre l'aspettativa di vita e la qualità della vita, ci sono azioni che si possono intraprendere per prevenire…

leggi tutto
STRESS E POSTURA

STRESS E POSTURA

di Emanuela D'Ingeo Personal Trainer     Lo stress incide sulla postura. Di natura psicologica i fattori di stress sono in grado di produrre notevoli cambiamenti nel sistema muscolo-scheletrico,influenzando il funzionamento del corpo. Il problema che si cerca di risolvere…

leggi tutto
DOPO I 30 UNO SFASCIO

DOPO I 30 UNO SFASCIO

Ogni donna che si rispetti, ad un certo punto della propria vita, si ritrova di fronte ad una prova che le ricorda inevitabilmente che non è più una teenager. Io lo chiamo “il test dell’ insalata”. È il nome, neanche…

leggi tutto
L’INVECCHIAMENTO

L’INVECCHIAMENTO

Allarme : invecchiamento demografico A partire da quello che da tempo ci si aspettava il cosi detto baby boomer Ci siamo. La popolazione è in fase di invecchiamento, ovvero è sempre piu alto il numero delle persone che sono giunte…

leggi tutto
ANDROPAUSA

ANDROPAUSA

OTTIMIZZARE LA SALUTE E LE CONTROVERSIE DEL TESTOSTERONE. OTTIMIZZARE LA SALUTE E LE CONTROVERSIE DEL TESTOSTERONE. Con l'avanzare dell'età, i livelli di testosterone diminuiscono progressivamente e aumentano i biomarcatori infiammatori. Il graduale declino della produzione di testosterone con l'invecchiamento, noto…

leggi tutto
LA DIETA ANTI-AGE

LA DIETA ANTI-AGE

UN PUNTO D’INCONTRO TRA DIETA A ZONA, MEDITERRANEA E ANTI-INFIAMMATORIA nella foto Dott. Massimo Spattini e Roberto Eusebio Ormai e’ stato ampliamente dimostrato come uno stile di vita non curato sia associato ad un non ottimale invecchiamento con probabilita’ di…

leggi tutto