Gli Esercizi Per I Dorsali Che Posso Fare In Casa

Gli esercizi per i dorsali che posso fare in casa

A seguito della quarantena protratta, cercare di rimanere in forma, e non solo fisicamente, diventa un imperativo assoluto. Per coloro che sono riusciti a munirsi di manubri o bilancieri o altri gravi, pubblico alcuni esercizi suddivisi per gruppi muscolari che si possono tranquillamente eseguire…

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VERTICAL ROW – DORSALI – GRAN DORSALE

VERTICAL ROW – DORSALI – GRAN DORSALE

    Il Vertical Rowing è una delle tante attrezzature da palestra dedicate allo sviluppo dei muscoli dorsali   Regolare la macchina del Vertical Rowing in modo che le braccia risultino parallele al pavimento.   Mantenere la schiena dritta e,…

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