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Relazione Tra Dieta E Palestra Per La Perdita Del Peso

Relazione tra dieta e palestra per la perdita del peso

Siamo stati condizionati a pensare all'esercizio fisico come ingrediente chiave, forse l'ingrediente più importante, di qualsiasi sforzo per quanto riguarda la perdita di peso corporeo. Ma in verità, l'evidenza oramai consolidata da anni, che solo l'esercizio fisico, pur ottimo che…

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MALTODESTRINE – VITARGO – SUPERAMIDO

MALTODESTRINE – VITARGO – SUPERAMIDO

CARBOIDRATI PER L’ENDURANCE L’integrazione migliore per gli sport di endurance risulta essere quella a base di carboidrati. Per migliorare l’assorbimento e diminuire i rischi di crampi addominali è necessario valutare la durata dello sforzo e procedere con una introduzione graduale…

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LA CONTRAZIONE MUSCOLARE

LA CONTRAZIONE MUSCOLARE

  I muscoli sono organi capaci di contrarsi, in seguito ad uno stimolo adeguato, determinando il movimento del corpo o di sue parti. Costituiti da tessuto muscolare, sono avvolti da una membrana elastica che li mantiene in sede durante la…

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SPINNING

SPINNING

Lo spinning o attività aerobica di gruppo su bicicletta stazionaria, "stationary bike", è un allenamento aerobico importato in Europa nel 1995 dagli Stati Uniti. Nasce come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada (indoor cycling ) ed ha…

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