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Allenamento eccentrico

ESECUZIONE DEGLI ESERCIZI IN PALESTRA

ESECUZIONE DEGLI ESERCIZI IN PALESTRA   Francesco Ciao Roberto, premetto che ho linkato il primo video che mi è capitato sott’occhio, che è molto simile ad altri appartenenti alla stessa categoria, quindi volevo farti delle domande: perché la maggiora parte dei trainer ci insegna a fare movimenti lenti, controllati e possibilmente (come mi sembra di […]

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