ALLENARSI IN CASA CON GLI ELASTICI – COME FARE

ALLENARSI IN CASA CON GLI ELASTICI – COME FARE

A seguito della quarantena protratta, cercare di rimanere in forma, e non solo fisicamente, diventa un imperativo assoluto. Per coloro che non sono riusciti a munirsi di manubri o bilancieri o altri gravi, pubblico alcuni esercizi suddivisi per gruppi muscolari…

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