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I Crampi O Spasmi Muscolari Nell’atleta

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I crampi durante l'esercizio fisico La contrazione muscolare rapida o incontrollata, crampo o spasmo, avviene inaspettatamente e spesso con nessuna stimolazione. La contrazione muscolare e il dolore durano per diversi minuti e poi lentamente la muscolatura si rilassa. I crampi…

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L’IMPORTANZA DELL’ACQUA

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L’acqua è un prodotto che ha alimentato da sempre credenze popolari il più delle volte prive di un fondamento di verità.   Chiariamone alcune. 1. Non è vero che l’acqua vada bevuta al di fuori dei pasti. Al limite, se…

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DIETA SENZA CARBO

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