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RAPPORTO TRA OMEGA 3 E OMEGA 6

RAPPORTO TRA OMEGA 3 E OMEGA 6

La Scienza dell’Alimentazione ha oggi raggiunto una maggiore consapevolezza del fatto che la dieta influenzi molti fattori biochimici ed ormonali del nostro corpo, gli stessi meccanismi che influenzano il nostro stato di salute complessivo e il senso di benessere e…

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DIETA E PASTO SOSTITUTIVO

di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio Dieta che è molto usata soprattutto per la sua praticità, si tratta di rimpiazzare uno dei 2 pasti principali con buste o barrette sostitutive, mentre l’ altro pasto è alternativamente a base di…

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DIETA – NUTRIENTI E SOMATOTIPO

DIETA – NUTRIENTI E SOMATOTIPO

di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio   Qualità e funzioni dei macronutrienti rimangono inalterate, ciò che varia è l’ apporto di ognuno di essi nella propria dieta in base all’ attività svolta. Infatti il concetto di dieta equilibrata è…

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DIETA WEIGHT WATCHERS

DIETA WEIGHT WATCHERS

di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio   Dieta composta da 3 fasi: -fase 1à programma d’ urto atto alla rapida perdita di peso -fase 2àfase di transizione che dovrebbe portare al peso forma attraverso una perdita di peso graduale…

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DIETA SCARS DALE

di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio   E’ una dieta bilanciata caratterizzata dall’ assenza di latte e derivati e dalla forte limitazione dei carboidrati e dei grassi per privilegiare la componente proteica.

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DIETA CHETOGENICA

DIETA CHETOGENICA

      ROBERTO EUSEBIO   DIETA CHETOGENICA La dieta chetogenica si basa sul presupposto che un'alimentazione ricca di proteine e lipidi e molto povera di carboidrati mantenga costanti i i livelli di insulina evitando l'accumulo di grasso e favorendo il suo utilizzo a…

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DIETA A ZONA

DIETA A ZONA

di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio     Dieta particolarmente valida per i soggetti predisposti a sbalzi insulinici ed ha come obiettivo la calma insulinica e la produzione costante di ormoni grazie alla discreta quantità di grassi nella dieta.…

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