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DORMIRE POCO E SPORT

DORMIRE POCO E SPORT

Paolo Ciao Roberto ultimamente ho una situazione particolare, per motivi lavorativi riesco a dormire 5 ore di notte e 2 al pomeriggio. credi sia insufficiente? o comunque molto limitativo per ottenere risultati? se si come potrei ovviare?la glutammina puo essere…

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LA SOCIETA’ INDEBOLISCE

LA SOCIETA’ INDEBOLISCE

Roberto Eusebio Sono tempi duri, difficili, la labilità psicologica collettiva è notevolmente aumentata. Lo sport è il mezzo dove l’amore, la passione, la moralità diventa una caratteristica distintiva dell’approccio uomo con se stesso; motivo di crescita interiore tale da migliorare…

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IO CE L’HO FATTA..!!

IO CE L’HO FATTA..!!

Io ce l'ho fatta ... lo sport una via d'uscita!! di Salvatore Spitaleri Personal Trainer atleta di Roberto Eusebio (Salvatore Spitaleri)   Sempre più frequenti le persone che accusano forme più o meno evidenti di stress, alterazione dello stato dell'umore, senso…

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IPOGONADISMO

IPOGONADISMO

Testosterone basso e Ipogonadismo, attivita' da palestra, che fare ? Precedentemente ho descritto come funziona l’asse ipotalamo, ipofisi, gonadi, quel complicato meccanismo che serve a produrre e regolare la produzione del testosterone. Art:(ASSEIPOTALAMO,IPOFISI,GONADI.TESTOSTERONE TOTALE E TESTOSTERONE LIBERO) Ora parlerò di…

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