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FITNESS E DEFINIZIONE

di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio   Negli ultimi anni è cresciuta l’ attenzione nei confronti dell’ attività motoria finalizzata al miglioramento della qualità di vita, mantenersi in forma però non significa solo tonificare i muscoli, ma il movimento,…

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MASSA O DEFINIZIONE

MASSA O DEFINIZIONE

Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Da Fitness Adversus   Ho deciso di iniziare ad allenarmi con i pesi, ma oltre allo sviluppo muscolare dovrei anche cercare di perdere peso e smaltire un po' di grasso in eccesso.…

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METODO EUSEBIO

METODO EUSEBIO

Quante volte gli istruttori di fitness sentono dire: mi e' "scaduta" la scheda di allenamento! La cambiamo ? Ma quanto deve durare un programma di allenamento ? Davvero il muscolo si abitua allo stesso esercizio e non ha piu' benefici?…

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