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COS’E’ REALMENTE LO STRESS ?

COS’E’ REALMENTE LO STRESS ?

  di Emanuela D'Ingeo (Personal Trainer)   Lo stress e' la risposta dell'organismo ad un qualsiasi cambiamento che possa turbare l'equilibrio psicofisico dell'individuo. Tale risposta puo' essere acuta di corta durata con gravi risvolti patologici se di carattere cronico. Piu'lo…

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FOSFATILDILSERINA

FOSFATILDILSERINA

Di Emanuela D'Ingeo Personal Trainer - Atleta di Roberto Eusebio FOSFATIDILSERINA   Importante costituente delle membrane cellulari; È un fosfolipide di membrana localizzata prevalentemente nel tessuto nervoso centrale e periferico; Dal punto di vista ergogenico presenta la capacità di ridurre…

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DHEA – DEIDROEPIANDROSTERONE – DHEAS

DHEA – DEIDROEPIANDROSTERONE – DHEAS

Il DHEA è un ormone steroideo prodotto dalle ghiandole surrenali, dalle gonadi e dal cervello. È un precursore di altri ormoni, estrogeni , testosterone, progesterone e corticosterone. I livelli di DHEA sono più alti dopo la nascita e si continueranno…

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DORMIRE POCO E SPORT

DORMIRE POCO E SPORT

Paolo Ciao Roberto ultimamente ho una situazione particolare, per motivi lavorativi riesco a dormire 5 ore di notte e 2 al pomeriggio. credi sia insufficiente? o comunque molto limitativo per ottenere risultati? se si come potrei ovviare?la glutammina puo essere…

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STRESS – GRASSO E GONFIORE

STRESS – GRASSO E GONFIORE

Silvano   Ciao Roberto un consiglio , ultimamente il nervoso, lo stress, ecc..... mi fa ingrassare solo respirando .. sarà l'età, sarà cambiato qualcosa nei miei ormoni ....un esame del sangue specifico ?.....come posso risolvere questo problema ???Ti ringrazio anticipatamente...ciao…

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GRASSO E GONFIORE DA STRESS

GRASSO E GONFIORE DA STRESS

Tutti gli organismi viventi rispondono all’azione destabilizzante dei piu’ diversi stimoli ambientali con lo scopo principale di mantenere l’equilibrio biologico necessario alla sopravvivenza, cercando cosi di garantire la continuita’ della vita dell’uomo ed in particolare, di salvaguardare la propria identita’…

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LO STRESS E IL GONFIORE

LO STRESS E IL GONFIORE

Tutti gli organismi viventi rispondono all’azione destabilizzante dei più diversi stimoli ambientali con lo scopo principale di mantenere l’equilibrio biologico necessario alla sopravvivenza, cercando così di garantire la continuità della specie e l’uomo, in particolare, di salvaguardare la propria identità…

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DOLORI ALLA SCHIENA E ALLENAMENTO

DOLORI ALLA SCHIENA E ALLENAMENTO

Il "mal di schiena" colpisce circa l'80% degli adulti ma solo nel 20% dei casi deriva da vere e proprie patologie vertebrali. Le cause generali dei dolori lombari sono: - atteggiamenti posturali non corretti protratti per lungo tempo. - movimenti…

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