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Come preparare una gara di bodyfitness

Come preparare una gara di bodyfitness   Una gara di body fitness non è una comune gara altezza/peso come si suol pensare, ma una vera e propria evoluzione che conduce a cambiamenti radicali, volti a raggiungere la”perfezione” atletica e strutturale del corpo. Per preparazione alla gara s’intende l’elaborazione di un programma impostato per microciclo, mesociclo […]

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