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EQUILIBRIO NELL’ALIMENTAZIONE

EQUILIBRIO NELL’ALIMENTAZIONE

David  ciao roberto! é risaputo che le diete ipercaloriche che usiamo noi in massa non sono un toccasana per la salute e per la longevità...cosa possiamo fare per ottimizzarla e renderla il piu sano possibile? un saluto! ROBERTO ciao David,…

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DIETA E GIORNO LIBERO, “LO SGARRO”

DIETA E GIORNO LIBERO, “LO SGARRO”

Mario approfitto della sua disponibilità per chiederle cosa pensa a riguardo del ''pasto libero''... -è giusto tenerlo sia in massa che in definizione? -dev'essere un pasto,o può essere una giornata? -nel caso sia un solo pasto, può essere davvero a…

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PREPARIAMOCI AL NATALE

PREPARIAMOCI AL NATALE

Siamo in procinto delle feste e delle relative maratone mangerecce tipiche del nostro paese. Non che all’ estero si risparmino, ma all’ italiano niente delizia di più che contestualizzare ogni evento significativo col cibo: diciamo che iniziamo a mangiare il…

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DIETA E SGARRO

DIETA E SGARRO

Essendo io una gran chiacchierona ogni tanto, durante l’ allenamento e non, saltano fuori discorsi con il coach… peso, alimentazione, cosa ne pensi di quello e di quell’ altro… L’ ultima conversazione ha avuto come oggetto le cene fuori. La…

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