Il cardiofit – allenamento aerobico
IL CARDIOFIT – ALLENAMENTO AEROBICO Il cardiofit – allenamento aerobico pt blog
CARDIOFITNESS A DIABETE
CARDIOFITNESS E DIABETE CARDIOFITNESS A DIABETE CARDIOFITNESS A DIABETE
QUANTO ALLENAMENTO FARE PER DIMAGRIRE
QUANTO ALLENAMENTO FARE PER DIMAGRIRE Onofrio salve Roberto mi hanno consigliato di porti alcune domande per mè fondamentali, mi hanno detto che dici cose giuste. Mi chiamo Onofrio pratico 3 volte a settimana muay thai boran. Allenamento devastante, pensa che cambiamo sempre le magliette tanto è il sudore. Faccio un’alimentazione diciamo sana no alcool […]
ATTIVITA’ AEROBICA
ATTIVITA’ AEROBICA ATTIVITA’ AEROBICA (cardiofit) Per il miglioramento dell’efficienza fisica l’attività più indicata è senza dubbio quella “aerobica” (detta anche “Cardio – Fitness”). Per attività di tipo “aerobico”, si intende un attività fisica pianificata, ripetitiva che ha come principale obiettivo il miglioramento della forma fisica e che viene eseguita con un intensità sub-massimale e tale […]
