skip to Main Content
La Pizza

La Pizza

di Emanuela D'Ingeo Personal Trainer, Atleta di Roberto Eusebio     La Pizza Una pizza preparata con lievitazione NON naturale o non completa può provocare gonfiori fastidiosi alla pancia, un pomodoro non ben conservato può facilitare il reflusso gastroesofageo o…

leggi tutto
ZUCCHERO: “il Veleno Bianco”

ZUCCHERO: “il veleno bianco”

ZUCCHERO "il veleno bianco" di Emanuela D'ingeo Personal Trainer, Atleta di Roberto Eusebio Arrabbiati, stressati tristi? O abbiamo semplicemente molta fame e veniamo assaliti da una voglia irrefrenabile di carboidrati?(  caramelle, biscotti, torte e dolciumi ….). Nonostante ci facciano sentire…

leggi tutto
MALTODESTRINE – VITARGO – SUPERAMIDO

MALTODESTRINE – VITARGO – SUPERAMIDO

CARBOIDRATI PER L’ENDURANCE L’integrazione migliore per gli sport di endurance risulta essere quella a base di carboidrati. Per migliorare l’assorbimento e diminuire i rischi di crampi addominali è necessario valutare la durata dello sforzo e procedere con una introduzione graduale…

leggi tutto
MACROELEMENTI – MACRONUTRIENTI

MACROELEMENTI – MACRONUTRIENTI

di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio   PROTEINE Le proteine(dal greco “sostanze di prim’ordine”) sono dette quaternarie perché nella loro struttura sono sempre presenti carbonio,idrogeno,ossigeno,azoto. Sono composte tra loro da catene di amminoacidi che si legano tra loro attraverso…

leggi tutto

INTEGRATORI

di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio E’ importante sottolineare che, queste sostanze, ricavati del tutto naturali che consentono alle persone di migliorare la propria salute ed agli sportivi di incrementare le prestazioni, non hanno lo scopo di alterare il…

leggi tutto

CLASSIFICAZIONI ALIMENTI

di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio CLASSIFICAZIONE DEI NUTRIENTI Il corpo umano può essere visto come una macchina atta a trasformare energia chimica in energia meccanica e alla base di questa trasformazione c’è la nutrizione che ha il compito…

leggi tutto
RISO DEAMIDATO

RISO DEAMIDATO

Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional  ciao Domenico, come ti accennavo nella mail...durante la fase di definizione ho sempre prediletto il riso deamidato ....e ti spiego il perche'...... deamidare 100 gr di riso crudo....significa privarlo ...di una buona…

leggi tutto
DIETA SENZA CARBO

DIETA SENZA CARBO

COME TI FREGA LA CHETOSI - LA DIETA SENZA CARBOIDRATI .... COME TI FREGA LA CHETOSI Molte delle diete in voga degli ultimi anni ne parlano: vediamo esattamente cosa sia e quali sono le conseguenze, senza scadere nell’ ovvio. A…

leggi tutto
EQUILIBRIO ALIMENTARE

EQUILIBRIO ALIMENTARE

Sono io che scelgo cosa mangiare con equilibrio e con la testa, e non perché sono a dieta ma perché ho cura del mio corpo. Quando scelgo non uso  la pancia o le emozioni perché so che il cibo può…

leggi tutto
Back To Top

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi