BICIPITI ALLA PANCA LARRY SCOTT CON BILANCIERE O KAMBERED

BICIPITI ALLA PANCA LARRY SCOTT CON BILANCIERE O KAMBERED

    Esecuzione dello Scott curl con manubri bilanciere o cavi: 1.     Braccia distese e tricipiti sempre aderenti alla panca scott. 2.     Ascelle aderenti alla panca e spalle leggermente convergenti. 3.     Afferrare i manubri o bilanciere o cavi con una presa corrispondente alla…

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ALLENAMENTO DEGLI AVAMBRACCI

ALLENAMENTO DEGLI AVAMBRACCI

Mattia   buongiorno roberto, volevo sapere se esiste un esercizio specifico per l'avambraccio, o è un muscolo che si va formando ogni volta che ci alleniamo. Ti auguro una buona domenica   Roberto Eusebio Ciao Mattia Si allena ogni allenamento…

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