DIETA E SPINTA ANABOLICA

DIETA E SPINTA ANABOLICA

DIETA E SPINTA ANABOLICA - DIETA ABCD DEI 14 GG ...   Andrea Ciao Roberto, ti seguo con interesse e ti faccio i complimenti...oltre che ringraziarti! Se possibile, penso possa interessare a diversi tuo fans, potresti postare qualcosa o darmi…

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PERCHE’ UN PERSONAL

PERCHE’ UN PERSONAL

Perché un Personal Trainer ? Non siamo tutti uguali, ciascuno ha caratteristiche diverse, aspirazioni diverse, fisico di partenza diverso, motivazioni diverse. Non basta iscriversi in palestra per avere dei risultati Non basta seguire una dieta, magari copiata dai giornali, per…

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STILE DI VITA

STILE DI VITA

 Dott. Claudio Lombardo Quanto è stata importante per te l'attività fisica? Roberto Eusebio L’attività fisica non solo mi ha fatto crescere nella struttura muscolare, mi ha fatto evolvere anche nel modo di pensare, di percepire la realtà, di proporre le…

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Come Preparare Una Gara Di Bodyfitness

Come preparare una gara di bodyfitness

  Una gara di body fitness non è una comune gara altezza/peso come si suol pensare, ma una vera e propria evoluzione che conduce a cambiamenti radicali, volti a raggiungere la"perfezione" atletica e strutturale del corpo. Per preparazione alla gara…

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BODYBUILDING

BODYBUILDING

BODYBUILDING, BODYFITNESS, FITNESS O WELLNESS ?? .. C'è chi lo critica, chi lo disprezza e addirittura chi lo deride mentre altri lo difendono a spada tratta. Dopo aver raggiunto l'apice nella prima metà degli anni 80 il bodybuilding ne ha…

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SCHEDE DI ALLENAMENTO PER PALESTRA

SCHEDE DI ALLENAMENTO PER PALESTRA

Schede di allenamento per palestra, il bodybuilding con tutte le tecniche applicate per l'incremento della massa muscolare, l'ipertrofia muscolare. Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e tecniche per congestionare i…

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ORTORESSIA, BIGORESSIA

ORTORESSIA, BIGORESSIA

ORTORESSIA E BIGORESSIA E’ fondamentale ricordare che il segreto della felicità risiede nell’equilibrio; ogni individuo può e deve sempre aspirare al miglioramento, non dimenticando mai tuttavia, che ognuno di noi ha, oltre alle grandi prospettive e i buoni propositi, delle…

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LA NUOVA FRUTTA

LA NUOVA FRUTTA

I manuali di nutrizione ci insegnano che la frutta è costituita per l’ 80% di acqua; il restante composto e’formato da fibre, vitamine e carboidrati, in particolar modo da saccarosio, glucosio e fruttosio (quest’ultimo è uno zucchero semplice, con un…

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