BENCH PRESS – DISTENSIONI SU PANCA PIANA CON BILANCIERE – PETTORALI (GRAN PETTORALE)
Esecuzione della Bench Press Distendersi sulla panca, appoggiando spalle , glutei e piedi saldamente a terra, ricordiamo che la colonna vertebrale non è diritta, ha delle curve fisiologiche che vanno mantenute anche quando siamo sdraiati su una…