DONNE E PALESTRA Di Emanuela D’Ingeo

DONNE E PALESTRA di Emanuela D’Ingeo

DI EMANUELA D'INGEO PERSONAL TRAINER - ATLETA DI ROBERTO EUSEBIO     DONNE: ''I pesi ingrossano.....i pesi fanno male.. ?'' Da parte di molte vi è il timore di un eccessivo sviluppo muscolare: l’ipertrofia. Per quanto riguarda la FORZA, a…

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DONNE E APPROCCIO

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UN CORPO DIVERSO PER OGNI DONNA ... "DIVERSA" ....   Oggi vorrei sottoporre attenzione ciò su cui mi è capitato di meditare ultimamente. Mi sono resa conto che le donne potrebbero essere tranquillamente essere classificate in varie tipologie rispetto all’…

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STATI D’ANIMO E WORKOUT

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La leggenda è ben nota da sempre, la tecnica ha raggiunto altissimi livelli, la sistematica progressione degli studi sempre più assoluta. Cosa bisogna rilevare all’interno del proprio sé, per acquisire lo stato di vera differenza. Indubbiamente la chiave di svolta…

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Quadricipiti

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L'APPROCCIO MENTALE PER AFFRONTARE L'ALLENAMENTO DELLE GAMBE - QUADRICIPITI !! Alzi la mano chi non si è mai presentato con un inquietante senso di ansia all’appuntamento più temuto della settimana. Chi pratica il bodybuilding da un po’ di tempo e…

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