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ACIDO FOSFATIDICO

ACIDO FOSFATIDICO

Di Emanuela D’Ingeo Personal Trainer – Atleta di Roberto eusebio ACIDO FOSFATIDICO Fosfolipide derivante dal glicerolo; Precursore di altri fosfolipidi come: fosfatidilserina, fosfatidilcolina, fosfatidilinositolo. Funzioni principali: componente fondamentale nella genesi del doppio strato lipidico di membrana, stimola mTOR in maniera…

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HMB – β-Hydroxy β-Methylbutyrate

HMB – β-Hydroxy β-Methylbutyrate

  HMB (abbreviazione di β-Hydroxy β-Methylbutyrate) è un metabolita dell'amminoacido leucina che, insieme a KIC (α-cheto-isocaproato) e isovaleril-CoA, mediano gli effetti della leucina. Circa il 5% della leucina alimentare viene ossidata in HMB e l'HMB sembra essere il principale metabolita…

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SINEFRINA E GLUTAMMINA

SINEFRINA E GLUTAMMINA

Igor  carissimo roberto vorrei chiederti due cose: la sinefrina, secondo la tua esperienza, è utile nella fase di definizione? quanti grammi di glutammina possono possono essere assunti e quando è meglio assumerla ? spero tu abbia il tempo per rispondere…

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