Invecchiamento E Sarcopenia

Invecchiamento e Sarcopenia

La sarcopenia, nota anche come perdita muscolare, è una condizione comune "fisiologica" che colpisce gli adulti dopo i 50 anni. Mentre può ridurre l'aspettativa di vita e la qualità della vita, ci sono azioni che si possono intraprendere per prevenire…

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Allenamento E Recupero Muscolare E Neurale

Allenamento e recupero muscolare e neurale

Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e tecniche per congestionare i nostri muscoli in modo da distruggerli il più possibile ? Tutto questo perché per noi è importante e fondamentale…

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