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sottolineo che non conoscendoti, non conoscendo che grado hai di scoliosi, quello che ti diro’ non ti nuoce sicuramente … ma è un tentativo ulteriore per migliorare la tua estetica …;

premetto come ben sai che l’accorgimento primario, visto che la curve fisiologiche della tua colonna sono alterate, quindi gli spazi intervertebrali non sono certamente omogenei, di non caricare il rachide in alcun modo per non creare problematiche ulteriori.

Il fitness moderno è eccezionale per i macchinari o gli studi migliorativi riguardanti il rispetto delle articolazioni … per arrivare a noi .. ti dico questo: da quanto ho capito hai utilizzato spesso e volentieri e non in modo scorretto .. gli esercizi monoarticolari a catena cinetica aperta, però ti devo sottolineare una cosa.

Spesso tanti commettono l’errore di lavorare addirittura in modo monolaterale un distretto muscolare che presenta una dismetria…

periodicamente lo sconsiglio…

il corpo umano reagisce sempre e comunque alle sollecitazioni esterne, per quanto riguarda il tuo petto io non trovo sbagliato un bel bench press su piana o inclinata, poiche’ la sinergia muscolare, la compromissione di altri muscoli potrebbe essere utile al riequilibrio estetico del tuo petto.

Non vi sono controindicazioni a riguardo … anzi ti consiglierei di provare … di valutare e considerare cosa succede… negli esercizi pluriarticolari, spesso dedicati alla forza, la forza stessa sviluppata serve per allineare i diversi pesi del corpo, bilanciamento e riequilibrio.

Sono certo che nel tempo migliorerai sempre di più, è chiaro però che la scoliosi esiste ed è conclamata !! ..

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