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Minzione Frequente E Attività Fisica

Minzione frequente e attività fisica

Ci sono certe condizioni di base associate alla minzione frequente. E' possibile tuttavia notare un leggero aumento dell'urgenza o della frequenza della minzione durante la giornata, da correlarsi all'esercizio fisico, come lo sforzo o un aumento temporaneo del metabolismo. Altri…

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Come Ridurre Il Grasso Sulle Coscie

Come ridurre il grasso sulle coscie

Una delle domande che il gentil sesso mi sottopone in modo abbastanza frequente è come fare a ridurre il grasso sulle cosce. "Come faccio a liberarmi di questo grasso sulle cosce?" "Il grasso sulla coscia mi andrà mai via?" "Quali…

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Lo Stress Influenza La Salute

Lo stress influenza la salute

Il corpo umano è progettato per provare lo stress e reagire ad esso. Lo stress può essere positivo ("eustress"), come ottenere una promozione di lavoro o avere maggiori responsabilità, tenerci all'erta e pronti ad evitare il pericolo. Lo stress invece diventa…

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Invecchiamento E Sarcopenia

Invecchiamento e Sarcopenia

La sarcopenia, nota anche come perdita muscolare, è una condizione comune "fisiologica" che colpisce gli adulti dopo i 50 anni. Mentre può ridurre l'aspettativa di vita e la qualità della vita, ci sono azioni che si possono intraprendere per prevenire…

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L’importanza Del Sonno Nello Sportivo

L’importanza del sonno nello sportivo

E' oramai appurato che un buon riposo notturno è fondamentale per un corretto riequilibrio e recupero per il corpo e per la mente. Non esistono integratori o sostanze chimiche che possano sostituire, il fenomeno di ripristino che induce il sonno…

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I Crampi O Spasmi Muscolari Nell’atleta

I crampi o spasmi muscolari nell’atleta

I crampi durante l'esercizio fisico La contrazione muscolare rapida o incontrollata, crampo o spasmo, avviene inaspettatamente e spesso con nessuna stimolazione. La contrazione muscolare e il dolore durano per diversi minuti e poi lentamente la muscolatura si rilassa. I crampi…

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SHGB – Sex Hormone Binding Globulin

SHGB – Sex Hormone Binding Globulin

Perché l'SHBG è importante per la salute e la prestazione sportiva     L' SHBG è una glicoproteina prodotta principalmente nel fegato e più comunemente nel sangue. Si lega a un qualsiasi dei 17 ormoni sessuali, compreso il testosterone e…

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