Categoria: Domande dai Forum

HMBxy β-Methylbutyrate) è un metabolita dell'amminoacido leucina che

SENSIBILITA’

SENSIBILITA’   Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional la sensibilità non è un dono…!! chiunque abbia veramente voglia di vivere è sensibilie !! … ascolta le emozionin ascolta tutto quello che vive…, sopratutto ascolta dentro di se !! ed essere sensibili non vuol dire essere TRAGICI … !! e’ tragico colui che non […]

COME DEVO MANGIARE

COME DEVO MANGIARE     Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Buongiorno a tutti 🙂 e ciao Roberto… sono consapevole che ultimamente ti faccio 1000 domande..ma mettiti nei miei panni..quando mi capita piu di poter chiedere 1 parere ad un campione tra quelli che ho seguito nell’approccio a questo sport…vengo al dunque : […]

IPOGONADISMO E ATTIVITA' FISICA

RISO DEAMIDATO

RISO DEAMIDATO   Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional  ciao Domenico, come ti accennavo nella mail…durante la fase di definizione ho sempre prediletto il riso deamidato ….e ti spiego il perche’…… deamidare 100 gr di riso crudo….significa privarlo …di una buona parte di polisaccaride (di amido) di cui è composto il riso, nonchè […]

QUANTO PESAVA ROBERTO IN GARA

QUANTO PESAVA ROBERTO IN GARA     Luca Ciao Roberto volevo domandarti quanto pesavi quando hai vinto gli assoluti in quella forma straordinaria 85 x 180 cm? e nella off-season preparandoti per essa a quanto eri arrivato? Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Ciao Luca, …la mia fortuna …e ..sfortuna….è quella di avere […]

AUTOSTIMA NULLA CI APPARTIENE SOLO NOI STESSI

  AUTOSTIMA NULLA CI APPARTIENE SOLO NOI STESSI Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional … rispondo ad alta voce ad una mail che mi è arrivata ieri sera … mi ha dato modo di riflettere su quanto stia facendo bene a trasmettere tutto quello che puo’ servire ad incoraggiare e dare forza, da […]

vitamine

COSA PREVALE IN NOI

  COSA PREVALE IN NOI   Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Quando prevale in noi la mente, quando prevalgono gli interessi razionali, diventiamo piccoli quasi inesistenti… Quando prevale il cuore, diventiamo grandi…persone belle e speciali…ma quando prevale l’anima, quella cosa che non tutti sono abituati ad usare, diventiamo immensi…e possiamo volare, gioire, […]

METODO EUSEBIO tecniche di allenamento nel bodybuilding

CHE ALLENAMENTO FACCIO

  LO STRESS E IL GONFIORE   Igor salve Roberto! innanzitutto volevo ringraziarla per i suoi consigli in fatto di allenamento ma anche e soprattuto per i suoi interventi sul benessere psicologico (essendo una persona che soffre di DAP ho apprezzato molto il suo intervento proprio sui disturbi d’ansia) detto questo vorrei sapere secondo la […]

SPORT METAFORA DELLA VITA

  SPORT METAFORA DELLA VITA   Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Lo sport è la metafora della vita !! Lo sport come la vita segue un percorso… Procede con i dovuti … ostacoli … nella vita sono i problemi … e come i problemi …. aiutano a migliorarsi e a dare il […]

DIETA E APPROCCIO MENTALE

DIMAGRIRE NEI PUNTI CRITICI

  DIMAGRIRE NEI PUNTI CRITICI Paolo ciao Roberto… avevo bisogno del tuo parere (come sempre 😀 ) …so che non puoi indirizzarmi con precisione non avendomi di fronte ma magari riesci a darmi un idea sull’argomento, volevo sapere cosa consigli per ridurre l’adipe nella zona addominale senza compromettere eccessivamente la massa muscolare attuale, so che […]

COME FARE LA LEG PRESS

  COME FARE LA LEG PRESS Domenico Ciao Roberto, se è possibile vorrei chiederti lumi sulla corretta esecuzione della leg press a 45° per le gambe, le punte dei piedi devono stare leggermente divaricate come nello squat per non sovraccaricare i tendini del ginocchio oppure devono stare drtitte’ e poi l’uso della cintira per la […]

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