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ALLENARE I MUSCOLI DEL COLLO

ALLENARE I MUSCOLI DEL COLLO

David Ciao Roberto. Sono David (personal trainer). Insegno da 25 anni ed oggi mi è stata fatta una domanda al quanto bizzarra. MI è stato chiesto da un atleta degli esercizi per il COLLO. NON stretching o EX PER IL TRAPEZIO,…

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FORZA E CARBOIDRATI

FORZA E CARBOIDRATI

  Maikol   Ciao Roby eccomi qui di nuovo a chiederti 1000 informazioni:-D mi domandavo se realmente l' ipertrofia va di pari passo con la forza visto e considerato che sto facendo una dieta per migliorare un po’ la qualità,…

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TOGLIERE IL GRASSO DALLA PANCIA

TOGLIERE IL GRASSO DALLA PANCIA

  Pietro Ciao Campione Puoi darmi un consiglio su come eliminare il tessuto adiposo sull'addome? Da ottobre eseguo i tuoi microcicli e devo dire che i risultati si sono visti da subito, ma ho ancora questa fastidiosa pancetta. Attività cardiovascolari…

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COME ALLENARE LA FORZA

COME ALLENARE LA FORZA

  Pietro Ciao Roberto, Innanzitutto permettimi di farti i miei complimenti per il grande lavoro che porti avanti nel tuo blog e nel tuo sito internet per mettere le tue esperienze e conoscenze a disposizione di molte persone che,come me,…

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ALLENAMENTO NAUSEA E VOMITO

ALLENAMENTO NAUSEA E VOMITO

Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Marco Salve Roberto,senta attraverso la ricerca nel web sono arrivato a lei, che forse può aiutarmi. Ultimamente mi capita che,quando alleno le gambe alla fine della sessione ho uno strano fastidio allo…

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L’EVOLUZIONE DELLA COSCIENZA NEI CONFRONTI DEL CORPO

L’EVOLUZIONE DELLA COSCIENZA NEI CONFRONTI DEL CORPO

Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional  Stefania Sala In una delle tue ricerche relative alla storia del fitness si legge… la storia del fitness è l’evoluzione della coscienza nei confronti del corpo…. Cosa intendi dire esattamente? Roberto Eusebio,…

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SI PREFERISCE PARLARE DI FITNESS E NON DI BODYBUILDING

SI PREFERISCE PARLARE DI FITNESS E NON DI BODYBUILDING

Oggi l’atteggiamento nei confronti del bodybuilding è diventato diffidente. Perché si preferisce parlare di fitness? Il bodybuilding negli anni 70/80 è sbarcato in Italia e soprattutto dall’America con grande irruenza, e tanto interesse. Era il periodo che in tv si…

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BAMBINI E ATTACCHI DI PANICO

BAMBINI E ATTACCHI DI PANICO

  Molti bambini soffrono di attacchi di panico. Questo problema fino a qualche tempo fa era riservato agli anziani. Come aiutare la crescita troppo veloce di questi soggetti? I bambini devono fare i bambini. Non è retorica. Pensate alle giornate…

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ECCESSO O CARENZA DI CIBO

ECCESSO O CARENZA DI CIBO

Eccesso o carenza di cibo: oggi uccidono nel mondo più di microbi e epidemie. La salute può provenire dal cibo? In che modo? In cosa consiste la dieta a zona o ormonalmente corretta che Tu consigli? Il cibo è considerato…

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DOPING STEROIDI COSA SONO E I RISCHI

DOPING STEROIDI COSA SONO E I RISCHI

Divulgazione scientifica: ti chiediamo di spiegarci in termini semplici, cos’è uno steroide? Quali i rischi? Con il termine steroide si identifica qualsiasi lipide grasso con quattro anelli di carbonio fusi per un totale di 17 atomi di carbonio ciclici, collegati…

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