Personal Trainer Milano Conca Fallata

Per combattere le tensioni e lo stress imposti dalla vita moderna, l’attività fisica è sicuramente la soluzione ottimale. Essa, infatti, ci permette di migliorare le difese immunitarie, la capacità di concentrazione, ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno, prevenire…

leggi tutto

MUSCLE FACT AND LACTIC ACID

We can state that muscle fatigue is the inability of the muscle to express the same force produced in the previous instant despite the stimuli being equal. Factors and causes of muscle fatigue are numerous and depend on the type…

leggi tutto