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LA CONTRAZIONE MUSCOLARE

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  I muscoli sono organi capaci di contrarsi, in seguito ad uno stimolo adeguato, determinando il movimento del corpo o di sue parti. Costituiti da tessuto muscolare, sono avvolti da una membrana elastica che li mantiene in sede durante la…

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L’ALLENAMENTO A CIRCUITO (PREGI E DIFETTI)

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Oltre a rendere l’allenamento più gradevole, grazie al continuo alternarsi in ciascuna serie dei vari esercizi, consente anche di far esercitare più atleti contemporaneamente, o in rapida successione, su uno spazio relativamente piccolo. Sicuramente efficace per migliorare le capacità coordinative,…

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COME ALLENARE LA FORZA

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  Pietro Ciao Roberto, Innanzitutto permettimi di farti i miei complimenti per il grande lavoro che porti avanti nel tuo blog e nel tuo sito internet per mettere le tue esperienze e conoscenze a disposizione di molte persone che,come me,…

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ALLENAMENTO NAUSEA E VOMITO

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Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Marco Salve Roberto,senta attraverso la ricerca nel web sono arrivato a lei, che forse può aiutarmi. Ultimamente mi capita che,quando alleno le gambe alla fine della sessione ho uno strano fastidio allo…

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