skip to Main Content
LA CONTRAZIONE MUSCOLARE

LA CONTRAZIONE MUSCOLARE

  I muscoli sono organi capaci di contrarsi, in seguito ad uno stimolo adeguato, determinando il movimento del corpo o di sue parti. Costituiti da tessuto muscolare, sono avvolti da una membrana elastica che li mantiene in sede durante la…

leggi tutto
L’allenamento A Circuito (pregi E Difetti)

L’allenamento a circuito (pregi e difetti)

Oltre a rendere l’allenamento più gradevole, grazie al continuo alternarsi in ciascuna serie dei vari esercizi, consente anche di far esercitare più atleti contemporaneamente, o in rapida successione, su uno spazio relativamente piccolo. Sicuramente efficace per migliorare le capacità coordinative,…

leggi tutto
TECNICHE DI ALLENAMENTO DI VELOCITA’ NEL BODYBUILDING

TECNICHE DI ALLENAMENTO DI VELOCITA’ NEL BODYBUILDING

Tecniche di allenamento di velocità per il bodybuilding di Yuval Goldstein In un vasto articolo sull'allenamento della forza veloce (pubblicato sul libro Physically Incorrect edito in Italia da Sandro Ciccarelli Editore SRL, N.d.D.) Charles Staley ha posto le basi teoriche…

leggi tutto
Back To Top

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi