LE MIGLIORI FONTI VEGETALI DOVE SONO CONTENUTI GLI AMINOACIDI ESSENZIALI

LE MIGLIORI FONTI VEGETALI DOVE SONO CONTENUTI GLI AMINOACIDI ESSENZIALI

Grano Saraceno GRANO SARACENO Aminoacidi su 100 gr di alimento (tra cui tutti gli essenziali)Triptofano0,192gTreonina0,506gIsoleucina0,498gLeucina0,832gLisina0,672gMetionina0,172gCistina0,229gFenilalanina0,52gTirosina0,241gValina0,678gArginina0,982gIstidina0,309gAlanina0,748gAcido Aspartico1,133gAcido Glutammico2,046gGlicina1,031gProlina0,507gSerina0,685g Quinoa Aminoacidi su 100 gr di alimento (tra cui tutti gli essenziali)Triptofano0,167gTreonina0,421gIsoleucina0,504gLeucina0,84gLisina0,766gMetionina0,309gCistina0,203gFenilalanina0,593gTirosina0,267gValina0,594gArginina1,091gIstidina0,407gAlanina0,588gAcido Aspartico1,134gAcido glutammico1,865gGlicina0,694gProlina0,773gSerina0,567g ALTRE FONTI VEGETALI RICCHE DI AMINOACIDI ESSENZIALI SONO: CECI,…

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Il Sale E La Ritenzione Idrica

Il sale e la ritenzione idrica

Ritenzione idrica e sodio Ridurre e non eliminare l'assunzione di sodio "sale" aiuterà a migliorare la ritenzione dei liquidi nel corpo. Quando si passa da un'assunzione di sodio troppo elevata o troppo bassa, vi è ritenzione idrica , cioè ritenzione…

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Kre-Alkalyn – Creatina Tamponata A Ph Alcalino

Kre-Alkalyn – Creatina tamponata a ph alcalino

Kre-Alkalyn è un composto tamponato di creatina preso come supplemento per il sollevamento pesi o bodybuilding. La creatina è considerata un integratore alimentare per produrre energia e aumentare la massa muscolare. Questo funziona insieme a un programma corretto e completo…

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La Pizza

La Pizza

di Emanuela D'Ingeo Personal Trainer, Atleta di Roberto Eusebio     La Pizza Una pizza preparata con lievitazione NON naturale o non completa può provocare gonfiori fastidiosi alla pancia, un pomodoro non ben conservato può facilitare il reflusso gastroesofageo o…

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ZUCCHERO: “il Veleno Bianco”

ZUCCHERO: “il veleno bianco”

ZUCCHERO "il veleno bianco" di Emanuela D'ingeo Personal Trainer, Atleta di Roberto Eusebio Arrabbiati, stressati tristi? O abbiamo semplicemente molta fame e veniamo assaliti da una voglia irrefrenabile di carboidrati?(  caramelle, biscotti, torte e dolciumi ….). Nonostante ci facciano sentire…

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LE PROTEINE DI ORIGINE VEGETALE

LE PROTEINE DI ORIGINE VEGETALE

di Emanuela D'Ingeo Personal Trainer   I prodotti vegetali sono ricchi di proteine. Con una dieta a base vegetale correttamente bilanciata è possibile assicurarsi il quantitativo di proteine necessario al fabbisogno quotidiano del nostro organismo, che può variare a seconda…

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LA PAPPA REALE

LA PAPPA REALE

di Emanuela D'Ingeo Personal Trainer     La pappa reale e' una sostanza prodotta dal sistema ghiandolare cefalico delle api operaie. La pappa reale e' il nutrimento primario di larve fino al terzo giorno di vita, dopo la loro alimentazione…

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