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Molti ragazzi o ragazze, mi contattano, perche’ desiderosi di preparare una gara. (sogno nel cassetto)

La maggior parte non si rende conto di cosa voglia dire preparare una gara di bodyfitness (hp) o men’s’ phisique o miss bikini, tanto meno di bodybuilding, l’impegno e la determinazione, nonchè la costanza che bisogna avere è encomiabile.

Questa è una condizione esempio di partenza per poter giustificare una tale richiesta.

Non sto dicendo che nessuno lo possa fare, sto solo facendo riflettere sull’impegno che bisogna dedicare all’obiettivo.

Forza e Determinazione, non mollare mai!!

Questa solo tu la puoi avere!!

Quindi sotto ragazzi, se non e’ uno stile di vita, non ci si arriverà mai!!

 

Salvatore Spitaleri, Personal Trainer, atleta di Roberto Eusebio

 

 

Salvatore Spitaleri, Personal Trainer, atleta di Roberto Eusebio

 

Salvatore Spitaleri, Personal Trainer, atleta di Roberto Eusebio, età 38 anni, altezza 170 cm, kg di massa magra 68,5 kg, peso corporeo 75 kg, percentuale plicometrica di grasso 5,5% , simmetria e proporzioni buone, ottimo anche il rapporto tra asse bisacromiale con quello bisiliaco, (larghezza spalle nei confronti della vita) giunture articolari buone (non grosse), quasi 10 anni di allenamento e stile di vita alimentare corretto.

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