Il lavoro, una questione di dignita’!!
In questo periodo non si sente altro parlare che di una situazione politica e di una situazione economica Nazionale molto precaria, oserei dire sull'orlo di un collasso. Ora io non…
CHE ERRORI IN PALESTRA! Congestionare i muscoli non sollevare i pesi!
Quante persone vedo in palestra che si spaccano come dei forsennati!. Sembra si vogliano punire di un qualcosa, martoriando il corpo fino a svenire!. Ricordo sempre, che in palestra non…
Farina raffinata o farina integrale, la farina dei ricchi
Il mio primo pensiero nello scrivere questo articolo è che probabilmente sarebbe stato molto controverso. Per quanto possa sembrare divertente, quando ci si sofferma a pensarci, il tema della farina…
“Io comando, il mio fisico ubbidisce e migliora” – Teoria della tecnica di respirazione a narici alternate
“Io comando, il mio fisico ubbidisce e migliora” di Rofolfo Zanchetta "Teoria della tecnica di respirazione a narici alternate" PREMESSA: Per meglio conoscere la tematica in predicato…
LA SCHIAVITÙ DEGLI OBIETTIVI
Quante volte sento persone che si prefiggono obiettivi lavorativi o non lavorativi legati espressamente ad un arrivismo imposto dalla società? Questa filosofia di pensiero mi ricorda che anche io ci…
IN FORMA PER UNA VITA MIGLIORE
Siamo esseri umani, pretendiamo il massimo rispetto del nostro corpo, siamo abituati ad arrivare al limite delle nostre possibilità fisiche e mentali, ed il premio più grande che possiamo ottenere…
Come preparare un’ottimo burro d’arachidi fatto in casa e i suoi molteplici benefici
di Salvatore Spitaleri Personal Trainer (atleta di Roberto Eusebio) Le arachidi sono un alimento molto proteico (proteine vegetali) il cui consumo regolare è associato a una riduzione di peso…
Condizione iniziale per preparare una gara HP (altezza/peso)
Molti ragazzi o ragazze, mi contattano, perche' desiderosi di preparare una gara. (sogno nel cassetto) La maggior parte non si rende conto di cosa voglia dire preparare una gara di…
Quanto fanno bene le vacanze!! di Roberto Eusebio
L' approccio mentale positivo che si crea dalla spiaggia per raggiungere la palestra... NON HA PREZZO !! Si producono endorfine che in allenamento ti fanno rendere almeno il 30% in…
La vita in mano ai social – di Roberto Eusebio
In vacanza ho logicamente più tempo per navigare e osservare cosa succede nel web ed in particolare sui social, questa nuova forma di comunicare e far sapere a tutti i…
20/08/2018 – Pensiero del giorno: uscire dagli schemi a volte ti fa capire chi sei realmente
Le vacanze sono come il tempo che ci prendiamo per comunicare con noi stessi e di conseguenza tutti possono parlare. A volte durante l'anno è difficile sapere come connettersi con…
Ricerca la paura per dominarla, il dolore per diventare più forte, le difficoltà per essere migliore. CULTURA FISICA
Ricerca la paura per dominarla, il dolore per diventare più forte, le difficoltà per essere migliore. CULTURA FISICA
Roberto Eusebio – (Rodi -Grecia, 3 Agosto 2018)
Tutte le attività della vita da spiaggia hanno un elemento in comune: non hanno età e favoriscono il benessere psico-fisico di chiunque le pratichi. Le vacanze, hanno il potere di…
Le buone ragioni per adottare il bodyfitness
scritto da: dott.ssa Daniela Rita Marzani Quando butto l’occhio nei bar spesso sono stupita dalla percentuale di persone sedute al tavolino davanti a brioche e cappuccino, intente a chiacchierare. Per…
LA MENTE E’ INFLUENZATA DALLO STATO DI SALUTE DEL CORPO
Non avere le destinazioni delle masse corporee dentro determinati range prestabiliti, altera biochimicamente la natura del corpo sano, la mente nutrita da tale biochimica ne fa le spese !!
DIMAGRIRE E CELLULITE
Roberto Eusebio CAMPIONE NAZIONALE ASSOLUTO DI BODYFITNESS PERSONAL TRAINER – CONSULENTE SPORTIVO A MILANO
DIETA WEIGHT WATCHERS
di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio Dieta composta da 3 fasi: -fase 1à programma d’ urto atto alla rapida perdita di peso -fase 2àfase di transizione che dovrebbe…
