Palestra: allenamento in multifrequenza o monofrequenza
Palestra: allenamento in multifrequenza o monofrequenza Palestra: allenamento in multifrequenza o monofrequenza – da Marco Ciao Roberto, ho visto le tue schede di microcicli, volevo chiederti se per te l’allenamento in multifrequenza per i soggetti Natural e’ più efficace rispetto in Monofrequenza? Grazie e complimenti per tutti gli articoli, i quali sono molto istruttivi per […]