Esecuzione del pulley
- A busto leggermente flesso in avanti e braccia quasi distese iniziare la trazione
- Portare lentamente il triangolo a contatto con l’addome stando dritto con la schiena
- Mantenere larghi i gomiti e stringere le scapole nella parte finale del movimento.
- Tornare lentamente nella posizione di partenza distendendo le braccia in modo controllato.