personal trainer milano

Il professionista Fitness e' caratterizzato da tre personalita' uniche ma  con compiti distinti.

La prima personalita' e' legata ad un consulente vero e proprio che analizza  attentamente un corpo, effettuando delle rilevazioni, misure approfondite,  (fatte con appositi calibri), delle misure ossee,  misure delle  circonferenze muscolari a riposo ed in contrazione, misure delle pliche  cutanee di grasso, il peso corporeo, l'altezza, l'eta', ecc...


Questi dati dopo essere stati elaborati ci danno informazioni necessarie per  capire il normotipo con cui stiamo lavorando in modo da regolarci sulle  tecniche piu' indicate e necessarie per l'ottenimento di risultati che il  soggetto desidera ottenere.


Insieme a queste attente rilevazioni, viene fatta un anamnesi generale del  soggetto:


un anamnesi legata alla sua storia genetica
un anamnesi del suo stile di vita
un anamnesi patologica
un anamnesi  alimentare
un anamnesi sportiva ....ecc ..


tutto questo descritto in sintesi ci da la possibilita' di strutturare un 
piano di allenamento ed un piano alimentare corretto venendo incontro  ovviamente alla vita sociale che il soggetto svolge.

Naturalmente e' necessario fare dei controlli periodici di queste 
rilevazioni per individuare il risultato del lavoro che stiamo svolgendo sul  soggetto in profiquita' dell'obiettivo prefissato.

La seconda figura di queste tre personalita' e' quella del personal trainer.


questa figura deve accertarsi che l'allenamento strutturato venga eseguito  in modo perfettamente corretto ... e non solo in termini di esecuzione.


Il trainer deve accertarsi che il soggetto stia imparando non solo una 
corretta esecuzione dell'esercizio, ma sopratutto che il soggetto stia 
congestionando il muscolo reclutato ... accertandosi con dovute tecniche che  vi sia un reclutamento delle fibre muscolari interessate totale .


"Ai miei ragazzi dico sempre che non bisogna sollevare pesi ... ma 
congestionare i muscoli .. !!"


L'educazione alla percezione neuro-muscolare, ... al reclutamento delle  fibre ... avviene nel tempo... allenamento dopo allenamento.


Un bravo trainer distingue se il soggetto solleva un peso o congestiona un  muscolo.

La terza figura รจ quella del coaching ... il "trascinatore".


Nella societa' ricca di stress che stiamo vivendo ... ci si puo' demotivare  velocemente ... abbandonando cosi' allenamento, alimentazione e stile di  vita sano che abbiamo intrapreso.


Il coaching deve essere sempre e comunque in grado di motivare l'atleta in  questione.

Premesso questo la figura del Professionista e' completa, fermo restando che  tale professionista debba avere le conoscenze necessarie per applicare tutto  cio' e sopratutto avere un esperienza casistica necessaria per garantire un  solido risultato al soggetto dato dall'esperienza oltre che dalla teoria  studiata ed applicata.

Le consulenze in via virtuale non hanno quindi una valenza professionale  poiche' impossibile avere tutti questi dettagli che garantiscono di  sviluppare un programma consone allo studio sopra descritto.