Ciao Roberto

volevo domandarti quanto pesavi quando hai vinto gli assoluti in quella forma straordinaria 85 x 180 cm? e nella off-season preparandoti per essa a quanto eri arrivato?

Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional

Ciao Luca,

...la mia fortuna ...e ..sfortuna....è quella di avere giunture articolari ..."piccole"...

fortuna perche' peso poco e la rotondita' del muscolo è enfatizzata ...la linea è piu' piacevole...

sfortuna perchè le aree articolari piu' piccole sono soggette a piu' compressione rispetto una superficie articolare grossa (essendo l'area articolare minore...)...quindi il rischio dei traumi in allenamento e maggiore....

sono alto 179 cm... potevo scegliere di gareggiare entro 179 e oltre 179 cm....ho scelto oltre ... peso in gara al 3,9 % di grasso 83,5 kg, fuori gara sono arrivato 93/94 kg al 8/9% di grasso..... ma sono arrivato anche a 97 kg bello cicciottello ... :-))) 10/12 % di grasso....mi piace mangiare ... :-)

un abbraccio Luca a presto